Uudised

Spordinädalal treenid Koduklubis 1 EUR eest

10.-18. septembril tähistatakse teistkordselt üle-euroopalist spordinädalat. Spordinädala eesmärgiks on tõsta elanikkonna liikumisharrastuse ja spordialast teadlikkust.

Eesti lapsed liiguvad piisavalt 6. kuni 8. eluaastani. Alates 8. eluaastast edasi on aga trend langev. Noortest liiguvad normi piires: poisid 27%, tüdrukud 13% (1h liikumist päevas). Perioodil 2003 – 2012 on drastiliselt kasvanud rasvunud noorte arv. Kasv on olnud ca 5-6-kordne.

EOK ja TNS Emori uuringu kohaselt (N=1004) tegeleb regulaarselt ehk vähemalt kaks korda nädalas liikumisharrastusega 45% Eesti täiskasvanud elanikest. Kui regulaarselt liikumisharrastusega tegelevate inimeste arv on tõustrendis, siis jätkuvalt on murekohaks ca 1/3
rahvastikust, kes ei tegele liikumisharrastusega üldse. See on ka sihtgrupp, kellele on peamiselt spordinädala tegevused suunatud.

Koduklubi soovib ka omalt poolt anda panuse noorte ja täiskasvanute liikumisharjumuse edendamiseks. Seetõttu on kõigil võimalik perioodil 10 - 18 september külastada Koduklubi jõusaali või rühmatrenne vaid 1 EUR eest!

Koduklubil pole selle vastu midagi, kui tuled trenni koos lapsega (al 10a). Meie saalis leidub pinksilaud, mis ei jäta ühtegi noorukit külmaks. wink

Spordinädala läbiviija Eestis on Ühendus Sport Kõigile.

Spordinädal2016
Loe edasi

TÄHELEPANU TRENNISÕBER!

Kallis Koduklubiline, palume tähelepanu!

Soovime pakkuda oma Sõpradele veelgi puhtamat ja paremat paika treenimiseks. Sellega seoses korraldame suurpuhastuse, mistõttu oleme sunnitud

PÜHAPÄEVAL (11. September) SULGEMA KODUKLUBI KELL 14:00!

Loodame Teie mõistva suhtumisele ning kohtume järgmisel nädalal juba palju puhtamas ja säravamas Koduklubi spordisaalis

uudised

Loe edasi

Soodne rühmatrennide tutvumiskuu!

Hei Sõbrad!

Kas oled juba vaadanud Koduklubi uut hinnakirja või külastanud mõnda rühmatrenni?

Aeg on suverežiimist välja tulla ja taas treeningsaali sammuda. Koduklubi pakub eriti häid tingimusi, et võimalikult mõnusalt end taas trennilainele saada. 

Kõigepealt, oleme võtnud oma kliente kuulda ning veidi hinnakirja muutunud. Kõik septembrikuu liitujad saavad eriti soodsalt treeninguga alustada ning põnevaid rühmatrenne külastada. Kuukaart, mis võimaldab jõusaali ja rühmatreeninguid piiramatult külastada ajavahemilkul E-R: 16:00 - 22:00 ja L-P: 09:00 - 20:00 vaid 37 EUR. Edaspidi saab antud ÕHTUPAKETTi soetada 45 EUR eest.

Lisaks sellele, oleme lisanud tunniplaani uusi põnevaid trenne. Vanadele lemmikutele nagu Pilates, HIIT, BodyToning ja teised on nüüd lisandunud taas ZUMBA (see pole mingi tavaline tantsutrenn, see on pidu!) ning täiesti uus YogaFunc, mis on muusikasse loodud Ashtanga stiilil põhinev jooga.

Tule paranda oma lihasjõudu, rühti, painduvust kui ka üldist enesetunnet. Kõik Koduklubi treeningud sobivad nii algajatele kui ka edasijõudnutele.

Ootame Teid külla!

rühmatrenn
Loe edasi