JÄÄB ÄRA! VABANDAME! Stretch & Roll 19.30-20.25 Villu

Rühmatreening: 

Stretch & Roll aitab osalejal võtta korraks oma päevas aeg maha, kuulata oma keha, ning tunnikene tema vajadustega tegeleda. Tund koosneb dünaamilistest venitustest, mis on seotud erinevate hingamismallidega ja trigger-punktide avamisega,milleks kasutame vahurulle ja massaazhipalle.

Treener: Villu Viikholm

Treener: 

Villu Viikholm (rühmatreener - Stretch & Roll)

Klassikalise pilatese õpetaja, kes pöörab natukene rohkem
tähelepanu keha ja liigeste tööle ja foam-rolleri abiga parandab ka
inimeste üldist liikuvust.
Tahan, et inimesed kes käivad minu
tundides tunneksid, et pilates aitab neil oma keha paremini tunnetada ja
tänu sellele tunda ennast enesekindlamalt ja rõõmsamalt.
 

Erialane koolitus: 

2016 PeakPilates Basic Mat

2015 Corpus Pilatese masinatreeningu koolitus (Cadillac/Reformer Foundation)

Aeg: 
Esmaspäev, jaanuar 15, 2018 - 19:30 kuni 20:25

Logi sisse/registreeru

Või logi sisse kasutades...