PUMP 17.30-18.25 Kristin

Rühmatreening: 

Treening, mis sobib eelkõige neile, kes soovivad treenida nii lihasvastupidavust kui ka jõudu, tugevdades tasakaalustatult kõiki suuremaid lihasgruppe. Jõuharjutuste sooritamisel kasutatakse enda valitud raskustega kange, kettaid ja hantleid. Tegemist on ülesehituselt üsna lihtsa, kuid tõhusa tunniga, mis sobib nii algajatele, edasijõudnutele kui ka kaalukamatele inimestele. Tund algab soojendusega, harjutuste sooritamisel jälgitakse õiget kehaasendit ja hingamist, samuti koormuse vastavust treenitusele. Tund lõpeb venitus- ja lõdvestusharjutustega.

Treener: Kristin Möllits

Treener: 

Kristin Möllits (personaal- ja rühmatreener)

Kristin on rõõmsameelne ja kogenud rühmatreener. Kristin omab mitmeid hinnatud treeninglitsentse ja täiendab end pidevalt. Kristini mission on sind juhatad tervema, tugevama ja õnnelikuma mina juurde.

Aeg: 
Neljapäev, jaanuar 11, 2018 - 17:30 kuni 18:25

Logi sisse/registreeru

Või logi sisse kasutades...