EI TOIMU! Jooga 13.00-14.00 Triin

Rühmatreening: 

Lõdvestu, hinga ja mine vooluga kaasa - Larry Schultz.

Jooga õpetab meid ennast kuulama.
Praktika on meditatiivne voog, milles meel tasakaalustub ja muutub rahulikumaks. Lõdvestudes märkame kuidas me end praeguses ajahetkes tunneme, avaneme armastavamaks, mõistvamaks iseenda ja teiste suhtes. Järjepidevas praktikas muutub keha elastsemaks, painduvamaks ja tugevamaks. Jooga loob tasakaalu keha, meele ja hinge vahel, hoiab sind ühenduses enese sügava olemusega ja elutervena. Seeriad, mida praktiseerime baseeruvad Ashtanga Vinyasa dünaamiliselt aeroobsel ja meditatiivsel praktikal ning on kohandatud tunni pikkuseks. Esimene seeria on ilus ja tasakaalustav seeria, mis loob tugevust ja valmistab sind ette pisut nõudlikumadeks asanadeks.  Rocket 1 ja 2 on oma olemuselt pulbitsevamad praktikad.
Treening sobib nii algajatele kui ka edasijõudnutele.

Treeneriteks on Triin ja Laura.

Treeningu tüüp: rahulik treening kehale ja meelele

Treeningu kestvus: 60 min

Treener: 

Triin Kambek (rühmatreener - Yin Jooga)

You are one yoga class away from a good mood!

Koduklubis annan yin jooga ja hatha jooga tunde inglise keeles. Veetsin 15 aastat USA-s ja Londonis, Suurbritannias, kus õppisin meditatsiooni ja hüpnoosi, ning läbisin psühhoterapeudi koolituse. Joogaõpetaja treeningu läbisin Goas, Indias kohalike yogi ja yoginide käte all.

Aeg: 
Teisipäev, jaanuar 9, 2018 - 13:00 kuni 14:00

Logi sisse/registreeru

Või logi sisse kasutades...