BodyART 12.00-12.55 Kristin

Rühmatreening: 

Robert Steinbacheri poolt loodud funktsionaalne keha&meele treening, kus harjutused on mõjutatud nii joogast, füsioteraapiast, erinevatest idamaistest võitluskunstidest, kui ka tavapärastest jõuharjutustest. Treeningus ei ole keerulist koreograafiat ega sooritata sammukombinatsioone. Treener järgib küll BodyART põhitõdesid, kuid paneb tunni kokku lähtudes oma kogemustest ja osalejate tasemest. Aitab samaaegselt suurendada nii lihaste jõudu ja vastupidavust, kui vabastada oma meeli ja sisemist jõudu.

Treeneriks on Kristin Möllits

Treeningu tüüp: rahulik treening kehale ja meelele

Treeningu kestvus 60 min

Treener: 

Kristin Möllits (personaal- ja rühmatreener)

Treeneritööga alustasin 2007. aastal esimeste spinningutreeningute juhendamisega. End vaikselt, kuid pidevalt arendades jätkasin peagi ka teiste treeningstiilidega (aeroobika- ja tantsutunnid, jõusaalitreeningud, keha&meele tunnid).

Aeg: 
pühapäev, jaanuar 7, 2018 - 12:00 kuni 12:55

Logi sisse/registreeru

Või logi sisse kasutades...