Movement Flow

Kas soovid saada liikuvamaks, õppida paremini kontrollima- ja stabiilsena hoidma oma keha ja liigeseid erinevates kehaasendites, parandada oma sooritusvõimet jõusaalis ning vähendada vigastuste riski siis see trenn on just Sulle! Movement flow kujutab endast sujuvat dünaamilist liikumist ühest asendist teise, kus võtmesõnaks on maksimaalne kontroll oma liigutuste üle, et me kasutaksime oma keha nii, nagu ta on loodud liikuma. Trenni jooksul töötame läbi hüppe-, põlve-, puusa -ja õlaliigese, alaselja ning rindkere osa ning trenni lõppedes lahkume saalist parema enesetundega, liikuvama kehaga ning vähemate lihaspingetega.

Logi sisse/registreeru

Või logi sisse kasutades...