Jooga

Lõdvestu, hinga ja mine vooluga kaasa - Larry Schultz.

Jooga õpetab meid ennast kuulama.
Praktika on meditatiivne voog, milles meel tasakaalustub ja muutub rahulikumaks. Lõdvestudes märkame kuidas me end praeguses ajahetkes tunneme, avaneme armastavamaks, mõistvamaks iseenda ja teiste suhtes. Järjepidevas praktikas muutub keha elastsemaks, painduvamaks ja tugevamaks. Jooga loob tasakaalu keha, meele ja hinge vahel, hoiab sind ühenduses enese sügava olemusega ja elutervena. Seeriad, mida praktiseerime baseeruvad Ashtanga Vinyasa dünaamiliselt aeroobsel ja meditatiivsel praktikal ning on kohandatud tunni pikkuseks. Esimene seeria on ilus ja tasakaalustav seeria, mis loob tugevust ja valmistab sind ette pisut nõudlikumadeks asanadeks.  Rocket 1 ja 2 on oma olemuselt pulbitsevamad praktikad.
Treening sobib nii algajatele kui ka edasijõudnutele.

Treeneriteks on Triin ja Laura.

Treeningu tüüp: rahulik treening kehale ja meelele

Treeningu kestvus: 60 min

Logi sisse/registreeru

Või logi sisse kasutades...