deepWORK®

deepWORK® - uus unikaalne funktsionaalne treening nüüd ka Eestis!

Mis on deepWORK®?

deepWORK® on sportlik, lihtne, karm, unikaalne ja üsna erinev kõigist tuntud programmidest – treening, mis lähtub viiest elemendist ja pulbitseb energiast! deepWORK® lähtub vastandite Yin ja Yang printsiibist ja ühendab funktsionaalses intervalses treeningus füüsilise ja vaimse pingutuse.

Mis on deepWORK® eripära?

deepWORK® liikumine on konstrueeritud selliselt, et seal on alati seos pingutuse ja lõdvestuse vahel, mis omakorda on kombineeritud hingamisega. Olemuselt intensiivsele, aga liikumiselt lihtsale osale järgneb staatiline nö. rahulikum osa, mis tekitab omapärase koosluse vaimsest & füüsilisest pingutusest. Erinevad treeningfaasid vastavad viiele elemendile -: maa, puu, tuli, metall ja vesi. Need omakorda põhinevad erinevatel energiaallikatel. Pärast deepWORK® tundi tunned end füüsiliselt väsinuna, kuid vaimselt kirgastununa!
 
Treeningu kestvus: 55 min

Treeneriks on Kadi Valgma

Logi sisse/registreeru

Või logi sisse kasutades...