BodyToning

BodyToningu treeningus paneme põhirõhku lihastoonuse tõstmisele, kus erinevate lihastreeningu harjutustega antakse koormus kogu kehale. Treening algab tempoka, kuid lühikese soojendusega, mille ajal valmistatakse lihased ette tõhusaks järgnevaks treeninguks. Treeningu põhiosas kasutatakse erinevaid treeningvahendeid ning oma keharaskust, pannes harjutustega rõhku just lihasvastupidavuse arendamisele, mis parandab efektiivselt lihastoonust ja kogu keha vormi.

Treening lõpeb venitusega. Trenn on sobilik igal tasemel harrastajale ja kõik osalejad saavad treenida endale sobivas tempos ning sobiva intensiivsusega. Ootame kõiki trenni!

Logi sisse/registreeru

Või logi sisse kasutades...