ABS 30

ABS (25 min)- 25- minutiline lihasvastupidavustreening kerelihastele, kus mõnusat koormust saavad kõhu- ja seljalihased. Harjutusi sooritatakse nii püsti kui ka matil, kasutades enda keharaskust ning kergemaid lisavahendeid (kummilindid, hantlid, kettad jne).

Logi sisse/registreeru

Või logi sisse kasutades...