ABC

ABC on treening, mis on sobilik kõikidele spordihuvilistele. Tunnis keskendutakse erinevate baasharjutuste tehnika õppimisele, korrigeerimisele ja õige koormuse paika sättimisele.

Oodatud on kõik harrastajad, kes tunnevad, et pelgalt soovist, energiast ja motivatsioonist treenimiseks jääb väheseks, kuna puudu on õige tehnika tundmine.

Igas treeningus keskendutakse vaid 2-4 harjutusele ent kindel võib olla, et piisava koormuse saab kätte igal tasemel treenija.

Harjutuste õppimist alustatakse alati enda keharaskusega. Edasijõudnud saavad tunnis kasutada vabasid raskusi (hantlid, kettad, kangid jt lisavahendid).

Tule julgelt proovima ja enda tehnikat lihvima!

Treeneriks Kristin Möllits

Logi sisse/registreeru

Või logi sisse kasutades...